M. DORSAL ANCHO :
Origen : apófisis espinosas T7-T12, apófisis espinosas lumbares y sacras, tercio posterior de las crestas iliacas, 9°-12° costillas, angulo inferior de la escapula
Inserción : cresta del tubérculo menor del humero
Inervación : Nervio toracodorsal C6-C8
Función : aducción del brazo ; rotación interna del brazo ; extensión del brazo ; extensión del tronco
Ejercicio 1 para un Balance Muscular 1-2 :
Para tabajar un BM2, el paciente esta en decubito supino, el fisioterapeuta le pide de hacer una aducción, extensión y rotación interna del brazo (contracciones concentricas), controlando el ejercicio. El paciente realiza este ejercicio en favor de gravedad, haciendo 3/4 series de 5/10 repeticiones.
Para trabajar un BM2+, se podría hacer contracciones isometricas (mantener la carga) contra las manos del fisioterapeuta en diferentes ángulos articulares (ROM).
Ejercicio 2 para un Balance Muscular 3 :
Para trabajar un BM3, el paciente esta en decubito prono, tiene que hacer contracciones concentricas (aducción, extensión y rotación interna del brazo), en contra de gravedad, controlado por el fisioterapeuta para que no haga compensaciones. Se hace 3/4 series de contracciones de 5/10 repeticiones.
Para trabajar un BM3+, se podría pedir al paciente de ponerse boca arriba (decubito supino). Se podría abrochar una goma a la camilla, el paciente hiciera contracciones concentricas en favor de gravedad con 3/4 series de 5/10 repeticiones.
Ejercicio 3 para un Balance Muscular 4-5 :
Para trabajar un BM4, el paciente esta en bipedestacion, trabajando con gomas en contra de la gravedad. Tiene que hacer 3/4 series de ejercicios de 5/10 repeticiones, realizando contracciones concentricas, es decir que lleva la goma haciendo aducción, rotación e extensión del brazo.
Para trabajar un BM4+, se podría trabajar de la misma manera con gomas mas densas y así, se aumentaría la resistencia.
Para trabajar un BM5, se podría trabajar de manera igual excepto que el paciente tendría que hacer contracciones excentricas (en contra de la goma), dificultando así el ejercicio.
LA FISIOTERAPIA TIENE QUE SER COMPARTIDO. 